Inner Balance Coherence Plus: hartcoherentie meten en versterken
De nieuwe Inner Balance Coherence Plus meet je hartcoherentie via biofeedback en ademhaling. Ontdek de voordelen, verschillen met vorige modellen en de bijhorende app.
Voor wie is deze blog?
Deze blog is voor iedereen die stress wil verminderen, beter wil ademen en zijn veerkracht wil versterken met hartcoherentie. Zoek je naar een betrouwbare biofeedback tool of HRV-meter? Dan is dit artikel perfect voor jou.
Wat leer je in deze blog?
Je leert wat de Inner Balance Coherence Plus precies doet, hoe het werkt met biofeedback en ademhaling, wat het verschil is met eerdere modellen en hoe je ermee aan de slag gaat.
BIOFEEDBACK MET INNER BALANCE
De Inner Balance is een sensor en app-combinatie die real-time feedback geeft over je fysiologische toestand. De sensor wordt via een clip aan je oor bevestigd en meet subtiele veranderingen in je hartslag. Die data wordt doorgestuurd naar de app op je smartphone of tablet.
Het is een biofeedbackapparaat dat ontworpen is om je te helpen je hartcoherentie te verbeteren – een toestand waarin je hartslagvariabiliteit (HRV) een vloeiend, coherent patroon vertoont, wat geassocieerd wordt met emotionele balans, stressregulatie en optimale werking van het autonome zenuwstelsel. .
WELKE VERSIES ZIJN ER OP DE MARKT?
Er bestaan drie verschillenden toestellen die je kan verbinden met je smartphone en/of tablet
- Inner Balance Lightning: Deze sensor is speciaal ontworpen voor alle Apple producten
- Inner Balance Trainer voor Android met USB-C sensor: Deze versie is exclusief voor Android-apparaten met een USB-C ingang.
- Inner Balance Coherence Plus: Dit apparaat is compatibel met zowel iPhones als Android-telefoons en maakt verbinding via bluetooth.
Ze gebruiken allemaal dezelfde app (Inner Balance app) die je gratis kunt downloaden. Ik raad je aan om de oude versie van de app te gebruiken, die is veel beter dan de nieuwe app.
Als je dieper inzicht wilt krijgen in de Inner Balance Coherence Plus (het laatste nieuwe toestel dat op de markt is), kun je het webinar herbekijken waarin ik samen met Frédéric Copieters van HeartMath de belangrijkste verschillen toelicht.
Er bestaat één toestel dat je kan verbinden met je computer : Emwave Pro
WIL JE MEER INFORMATIE OVER HARTCOHERENTIE?
- Boek 'Blijven Ademen' over hartcoherentie
- Het E-Book over 'Hartcoherentie'
- Opleiding hartcoherentie voor professionals
Deel met je vrienden:
Hyperventilatie: wat het is, wat er gebeurt en hoe je het aanpakt
Hyperventilatie voelt beangstigend, maar is onschuldig. Lees wat er in je lichaam gebeurt en hoe je met ademhaling en leefstijl herstel ondersteunt.
Lees meerWat is hartcoherentie? Zo breng je je lichaam en brein tot rust
Hartcoherentie is een ademhalingstechniek die je hartritme en zenuwstelsel in balans brengt. In deze blog ontdek je wat hartcoherentie is, hoe je het toepast, welke effecten het heeft en hoe biofeedback je kan ondersteunen.
Lees meerWat is een Moonbird en hoe werkt het?
De Moonbird is een biofeedbackapparaat dat je helpt ontspannen via ritmische ademhaling. Leer hoe het werkt, wat het meet en hoe je het correct inzet voor meer rust, betere slaap en focus.
Lees meer