Zoeken Zoeken
BLIJVEN ADEMEN
* Inclusief 6% BTW
Kies {{ variant_type_name }}:
BLIJVEN ADEMEN is niet meer in voorraad
Vul hier jouw e-mailadres in en ontvang een mail wanneer BLIJVEN ADEMEN weer beschikbaar is
Prijs op aanvraag
Vul hier jouw e-mailadres in en ontvang een voorstel voor BLIJVEN ADEMEN.
Omschrijving EAN: {{ chosen.eancode }}
Blijven Ademen – jouw gids voor stressbeheersing en hartcoherentie ️
Een praktisch boek vol inzichten, oefeningen en rust
In onze drukke wereld stijgen de verwachtingen – en daarmee ook het stressniveau. Steeds meer mensen krijgen te maken met spanningsklachten, hyperventilatie of zelfs burn-out. Gelukkig is er een natuurlijke en bewezen methode om hiermee om te gaan: hartcoherentie.
In deze vernieuwde editie van Blijven Ademen duiken we dieper in de impact van stress op lichaam en geest. Aan de hand van recente wetenschappelijke inzichten krijg je heldere uitleg én praktische handvatten om weer balans te vinden.
Wat leer je in dit boek?
✔ Wat stress écht met je doet – en hoe je de signalen herkent
✔ Hoe je hartcoherentie toepast met een eenvoudig vierstappenplan
✔ Welke biofeedbacktools en apps je kunnen ondersteunen
✔ Waarom ademhaling, slaap, voeding en beweging cruciaal zijn voor je welzijn
✔ Praktische oefeningen en tips voor meer rust en veerkracht
Voor wie is dit boek?
• Voor wie worstelt met stress of spanning
• Voor coaches, therapeuten en hulpverleners
• Voor iedereen die zijn ademhaling en innerlijke balans wil versterken
Kortom: Blijven Ademen is een heldere, toegankelijke handleiding voor wie zijn stress wil leren begrijpen, aanpakken en omzetten in meer rust en vitaliteit.
Deel met je vrienden:
