Blog Layout

De nieuwe Inner Balance Coherence Plus, wat is de meerwaarde?

katrien.geeraerts • nov. 26, 2023

EEN TOESTEL OM HARTCOHERENTIE TE METEN


Het Inner Balance-apparaat van HeartMath is echt een handige tool. Het is bedoeld om stress te verminderen en emotionele veerkracht op te bouwen via ademhalingsoefeningen en biofeedback. Het leuke is dat dit apparaatje samenwerkt met je smartphone of tablet via een speciale app.


Met de Inner Balance Sensor meet je je hartslagvariabiliteit (HRV), wat eigenlijk een indicatie is van hoe je je emotioneel voelt en hoe gestrest je bent. Via de app begeleidt het apparaat je door ademhalingsoefeningen.


Het doel? Om een soort harmonie te creëren tussen je hartslag, je ademhaling en je emoties. Die harmonie, gemeten als een soort prettig patroon in je hartslagvariabiliteit, wordt gelinkt aan minder stress en een scherpere geest.


Hier komt het mooie: dit apparaat geeft real-time feedback. Het leert je dus terwijl je bezig bent hoe je je ademhaling kunt aanpassen en zo je innerlijke balans kunt verbeteren. Door regelmatig te oefenen, kun je beter omgaan met stressvolle situaties en je over het algemeen beter voelen.


 








FEEDBACK KATRIEN

Op dit moment zijn er drie van deze Inner Balance-toestellen beschikbaar:


  1. Inner Balance Lightning: Deze sensor is speciaal ontworpen voor iPhone, iPad Air, iPad mini, iPad, en iPod touch. Het werkt alleen met iOS13 of hoger.
  2. Inner Balance Trainer voor Android met USB-C sensor: Deze versie is exclusief voor Android-apparaten met een USB-C ingang.
  3. Inner Balance Trainer Android Bluetooth: Dit apparaat is compatibel met zowel iPhones als Android-telefoons en maakt verbinding via bluetooth. Dit toestel is binnenkort niet meer beschikbaar.


Ze gebruiken allemaal dezelfde app (Inner Balance app) die je gratis kunt downloaden.


Er is nu een gloednieuwe Inner Balance Coherence Plus beschikbaar. Dit apparaat is steviger en wordt geleverd met een nieuwe Engelse app die uitgebreider is dan de vorige versie. Echter, je kunt nog steeds gebruikmaken van de bestaande Nederlandstalige app als je dat wilt.


Als je meer inzicht wilt krijgen in dit nieuwe apparaat, kun je het webinar opnieuw bekijken waarin ik samen met Frédéric Copieters van HeartMath de verschillen benadruk. Tot het einde van december 2023 is er een actie waarbij je 20% korting krijgt op alle Inner Balance-apparaten : https://www.blijvenademen.be/product/INNER-BALANCE-TRAINER-COHERENCE-PLUS-ACTIEPRIJS

Het gebruik van feedback in de praktijk

door indira • 29 apr., 2024
Bio = leven, feedback = terugkoppeling van info, gemeten via apparatuur. Bij biofeedback wordt een sensor aangesloten op een oorlel of vinger. Wij meten de hartritmevariabiliteit (HVR), de verschillende tijden tussen de polsslagen, en werken dus met cardiofeedback.

Kan je met Pebbles je stress wegademen?

door katrien.geeraerts • 24 apr., 2024
Een webinar met Jefta Vriend van Pebbles
wat is een moonbird

Wat is een Moonbird en hoe werkt het?

door katrien.geeraerts • 17 apr., 2024
Moonbird is een biofeedbacktoestel ontworpen om de kracht van ritmische ademhaling te benutten, een concept dat steeds meer wetenschappelijke erkenning krijgt.
Meer posts
Share by: