LAAT WERKNEMERS GROEIEN MET EEN ADEMPAUZE

Ben jij op zoek naar een zinvolle workshop of training voor je bedrijf?

Tijdens onze ademworkshop "BLIJVEN ADEMEN OP HET WERK" bieden wij je medewerkers handvatten en inzichten over het gebruik van zachte ademhalingstechnieken om (werk)stress te verminderen en meer focus en energie te bereiken.

WAAROM IS ADEMWERK ZO EFFECTIEF?

Modern onderzoek toont aan dat zelfs de kleinste aanpassingen aan de manier waarop we in- en uitademen direct onze prestaties een vliegende start kunnen geven.

Stress wordt vooral in verband gebracht met werk. Een voorbeeld hiervan is burn-out, een vorm van chronische werkstress die gekenmerkt wordt door uitputting en cynisme: men is moe en ervaart het werk als nutteloos. Als werkgever is het dan mooi om jouw werknemers kennis te laten maken om de adem in te zetten voor direct resultaat. 

Een medewerker die goed in zijn/ haar vel zit en energiek aan het werk is, werkt efficiënter en met meer plezier en levert ook betere kwaliteit.

BEWUST WORDEN VAN JE ADEMHALING

Het brengt alleen maar voordelen met zich mee wanneer mensen zich meer bewust worden van hun eigen ademhaling. De snelheid, diepte, en of ze ademen via de borst of de buik, met hun mond of neus, heeft allemaal invloed op hun energieniveau. Een bewuster adempatroon is gunstig voor elk bedrijf en elk individu.