Werking moonbird
Tijdens dit gratis webinar (30 min) krijg je meer uitleg door Yentl Peridieus (Moonbird) over de juiste interpretatie van de grafieken in de Moonbird App.
Leer in dit praktische webinar hoe de Moonbird je helpt stress te verminderen, beter te slapen en meer focus te ervaren.
Je gaat zelf aan de slag met dit innovatieve biofeedbacktoestel en ontdekt de kracht van ritmische ademhaling, onder professionele begeleiding.Wat is een Moonbird en hoe werkt het?
WAT LEER JE TIJDENS HET WEBINAR?
Tijdens dit webinar ontdek je:
De werking van de Moonbird – hoe biofeedback je ademhaling verdiept en vertraagt.
Het interpreteren van je resultaten – begrijp je HRV en ontdek hoe je lichaam reageert op ademhaling.
Praktische ademhalingsoefeningen – eenvoudig toepasbaar in je dagelijks leven, van stressvolle momenten tot voor het slapengaan.
Lichaamsbewustzijn & ontspanning – ervaar hoe je met gesloten ogen volledig in je lichaam zakt en spanning loslaat.
Je krijgt persoonlijke tips om de oefeningen correct uit te voeren: rechte houding, ontspannen schouders, ademen met je middenrif en vooral… rustig, zonder te forceren.
WAAROM HET WEBINAR BEKIJKEN NUTTIG IS
Ritmisch ademhalen met de Moonbird is meer dan een trend – het is wetenschappelijk onderbouwd en levert tastbare voordelen op:
- Stressvermindering – activeer je ontspanningsrespons en kom sneller tot rust.
- Betere slaap – val makkelijker in slaap en ervaar een diepere nachtrust.
- Meer focus & concentratie – verbeter je cognitieve prestaties en helderheid.
- Fysieke gezondheid – gunstig voor bloeddruk, hartslagvariabiliteit en zelfs pijnvermindering.
WAAR KAN IK EEN MOONBIRD KOPEN?
Je kan de Moonbird met 10 euro korting kopen in mijn webshop. Je Maak gebruik van de kortingscode.
Blijf gezond, blijf ontspannen en vergeet niet om af en toe bewust adem te halen.
EXTRA'S DIE JE ONDERSTEUNEN
- Een magnesium voetbad voor het slapen gaan
- Een shakti acupressuurmatje om je spieren te ontspannen
- Je goed informeren via de podcast van 'Blijven Ademen'.
Ontspannen op je eigen tijd en in je onverstoorbare ruimte.
Van harte, Katrien
Deel met je vrienden:
Soorten cardio biofeedback
In dit gratis webinar (30 min) bespreek ik de verschillende biofeedbacktoestellen zoals de Inner Balance toestellen, de Emwave pro, de Moonbird en de Pebbles.
Lees meerWerking Pebbles
Tijdens dit gratis webinar (30 min) krijg je meer uitleg door Jefta Vriend (Glimp.health) over Pebbles, een nieuw product om je ademhaling te trainen en tot rust te komen.
Bekijk webinarSlaap is recuperatie
In dit gratis webinar (30 min) geeftJulian Martijn Jagtenberg, CEO en Co-Founder van Somnox (een intelligente slaaprobot), aanbevelingen voor een optimale nachtrust.
Bekijk webinar