Hartcoherentie en gewichtsverlies voor professionals
Leer hartcoherentie en gewichtsverlies toepassen in je praktijk. Deze opleiding is bedoeld voor professionals die cliënten begeleiden in voeding, ademtherapie of fysieke revalidatie.
Opleiding hartcoherentie en gewichtsverlies voor professionals
Leer stressregulatie en hartcoherentie doelgericht inzetten ter ondersteuning van duurzaam gewichtsverlies bij jezelf en/of je cliënten.
Waarom de opleiding hartcoherentie en gewichtsverlies volgen?
Als zorgprofessional begeleid je cliënten in leefstijlverandering, stressregulatie of metabole gezondheid. Je hoeft de basisopleiding hartcoherentie niet gevolgd te hebben: de fundamenten van hartcoherentie en HRV komen geïntegreerd aan bod in deze opleiding.
Chronische stress, ontregeling van het zenuwstelsel en een verstoorde ademhaling spelen een centrale rol bij gewichtstoename, eetgedrag en metabole disbalans. Na deze opleiding kan je hartcoherentie en HRV meten én doelgericht inzetten ter ondersteuning van stressreductie, hormonale balans en duurzaam gewichtsverlies, met concrete, toepasbare resultaten voor jezelf en je cliënten.
Wie kan de training hartcoherentie en gewichtsverlies volgen?
Deze opleiding hartcoherentie is geschikt voor:
- Diëtisten en voedingsdeskundigen
- Endocrinoloog en gedragstherapeut
- Psychologen en psychotherapeuten
- Kinesitherapeuten, manueel therapeuten en osteopaten
- Verpleegkundigen, (huis)artsen en vroedvrouwen
- Auticoaches, yogadocenten, stress- en burn-outcoaches
- Leerkrachten, pedagogen en logopedisten
Wat leer je bij de opleiding hartcoherentie en gewichtsverlies?
Tijdens deze opleiding hartcoherentie en gewichtsverlies ontdek je wetenschappelijke inzichten rond stressfysiologie, autonome regulatie, ademhaling en hun impact op eetgedrag, metabolisme en vetopslag. Je leert hoe je hartcoherentie en HRV doelgericht kan inzetten ter ondersteuning van duurzaam gewichtsverlies en leefstijlverandering, via concrete, toepasbare interventies.
Je leert onder andere:
Een fysiologisch gezonde ademhalingsbasis opbouwen (o.a. CO₂-tolerantie en Bohr-effect)
Wetenschappelijke inzichten in HRV
Toepassingen van HRV binnen hartcoherentie bij gewichts- en stressregulatie
Hartcoherentie en HRV meetbaar maken met verschillende tools (o.a. Inner Balance, Moonbird)
HRV interpreteren als biomarker voor stress, herstel, veerkracht én metabole belastbaarheid
De rol van het autonome zenuwstelsel, cortisol en herstelmechanismen bij gewichtstoename en -verlies
Beperkingen, nuance en ethiek in het werken met HRV-data
Adem- en regulatietechnieken ter beïnvloeding van stresseten, craving en emotieregulatie
Praktische toepassingen bij cliënten met stressgerelateerd overgewicht, emotioneel eetgedrag, hormonale ontregeling of vermoeidheid
Inclusief een online training hartcoherentie en HRV:
De online training hartcoherentie en HRV bestaat uit 10 modules:
>> 5 uur studiemateriaal, een jaar lang beschikbaar, zodat je het op je eigen tempo kan bekijken, dit is dezelfde online cursus als de basisopleiding Hartcoherentie en HRV.
MODULE 1 | Introductie
Een kennismaking met de wereld van hartcoherentie en ademhaling. Je leert de basisprincipes kennen en ontdekt hoe deze technieken kunnen bijdragen aan stressreductie en mentaal welzijn.
MODULE 2 | Ademhaling – de basis
Verdieping in de fysiologie van ademhaling. Je leert de fundamentele mechanismen begrijpen en ontdekt hoe een correcte ademhaling de basis vormt voor hartcoherentie.
MODULE 3 | Wat is hartcoherentie?
De kern van de opleiding: wat is hartcoherentie precies? Je maakt kennis met de wetenschappelijke basis, de fysiologische effecten en leert hoe je deze staat kan bereiken én meten.
MODULE 4 | De ademhalingsbegeleiders
Praktische toepassingen voor zorgprofessionals. Je leert hoe je als begeleider hartcoherentie kan inzetten in je praktijk en hoe je cliënten effectief kan begeleiden.
MODULE 5 | De aanpak
Methodische benadering voor het begeleiden van cliënten. Je leert stappenplannen, protocollen en hoe je de techniek aanpast aan verschillende doelgroepen en situaties.
MODULE 6 | Middenrif en wisselende neus
Specifieke ademhalingstechnieken voor optimale resultaten. Je oefent met middenrifademhaling en leert de neusademhalingstechnieken die hartcoherentie versterken.
MODULE 7 | Je koolzuur verhogen
Geavanceerde ademhalingstechnieken gericht op CO2-tolerantie. Deze oefeningen verbeteren de ademhalingsefficiëntie en versterken de fysiologische effecten van hartcoherentie.
MODULE 8 | Algemene oefeningen
Een uitgebreid repertoire aan praktische oefeningen die je direct kan toepassen. Van beginnersoefeningen tot gevorderde technieken voor verschillende doelstellingen.
MODULE 9 | Bijkomende tips
Praktische handvatten om hartcoherentie in je dagelijkse praktijk te integreren. Tips voor begeleiding, veelvoorkomende valkuilen en hoe je cliënten motiveert.
MODULE 10 | Extra tools voor in de praktijk
Kennismaking met diverse biofeedbackapparatuur, apps en meetinstrumenten om hartcoherentie visueel te maken en te monitoren bij je cliënten.
Praktische info opleiding hartcoherentie en gewichtsverlies.
Prijs:
€ 388 excl. btw
Locaties in Zemst:
Atelier PUUUR, Kreupelstraat 15
van 9.15 – 16.00 uur
Inclusief:
- E-book over ‘Hartcoherentie’
- Lunch en koffiepauzes
- Certificaat Blijven Ademen
- Toegang tot online platform
- Nazorg en ondersteuning
Accreditatie
Erkend door ABP-BVP voor CPD
EXTRA BONUS:
Vermelding van je praktijk op de website van Blijven Ademen
Wie begeleidt de opleiding hartcoherentie en gewichtsverlies?
Katrien Geeraerts
Founder Blijven Ademen
Licentiaat in de biomedische wetenschappen, medische laboratoriumtechnologe, hartcoherentietherapeut, ademcoach en auteur van de bestsellers 'Hyperventilatie, angst en paniek' en 'Blijven Ademen'.
Hetty Jungschläger
Verpleegkundig specialist agz (NP)
Verpleegkundig specialist agz (NP), gecertificeerd hartcoherentiecoach (HeartMath), autismecoach, mindfulnesstrainer en NLP Master, gespecialiseerd in stressregulatie, trauma-sensitief werken en begeleiding bij gewichts- en leefstijlverandering. Link website : hetty.nu
Wat is inbegrepen in de opleiding hartcoherentie en gewichtsverlies ?
- 5 uur online training
Instructievideo's en audiobestanden over beter ademen, hartcoherentie, HRV en biofeedback die je mag gebruiken in je eigen praktijk. Dit is dezelfde online module als de basisopleiding hartcoherentie en HRV. - Hands-on ervaring met biofeedbackapparatuur
Tijdens de opleiding werk je met professionele biofeedbackapparaten: emWave® Pro, Inner Balance Trainer, Moonbird en de webapp van Blijven Ademen. - Verdiepend e-book over hartcoherentie
Wetenschappelijk onderbouwd e-book over ‘Hartcoherentie’, praktijkgerichte oefeningen en aanvullende theorie die je direct kan inzetten. - Certificaat & vermelding
Na afloop ontvang je een certificaat en vermelding als hartcoherentiecoach met je praktijkgegevens op onze website van Blijven Ademen. - Met accreditatiepunten
De opleiding is erkend door Pro-Q-kiné (kinesitherapeuten) en ABP-BVP voor CPD. - Vegetarische lunch & drinks
Rijke vegetarische lunch, warme en koude dranken en verzorgd vieruurtje.
✓ Gratis annulering tot 2 weken vooraf
✓ Toegang tot online training na betaling
Wil je meerdere opleidingen volgen?
Gebruik code BLIJVENADEMEN en ontvang € 75 (incl. btw) korting op je volgende inschrijving.
Reviews over de opleidingen van Hetty Jungschläger
"Hetty beveel ik van harte aan voor begeleiders van cliënten met onder andere autisme gerelateerde problematiek. Zij heeft het afgelopen jaar (2024) door middel van online en persoonlijke gesprekken wetenschappelijk onderbouwde kennis over hartcoherentie aan mij overgedragen."
Mirjam Pijpers
"Hetty heeft mij op een fijne manier uitgelegd hoe mijn zenuwstelsel werkt, waarbij zij inging op mijn persoonlijke kwestie en voortgang. Ik heb ernom veel baat bij de hartcoherentie oefeningen, deze hebben een stevige basis gelegd om mijn weerstand weer op te bouwen en vertrouwen te krijgen in mijn lichaam."
Maartje van Haren
"De hartcoherentietraining bij Hetty heeft mij rust gebracht en een aantal eye-openers gegeven. Dit zonder 'zweverig gedoe' maar lekker duidelijk en recht door zee. Hetty is een erg prettige coach, waarbij je jezelf kunt zijn en de regie van het traject bij jezelf ligt.Kortom: leerzaam, waardevol en leuk!"
Lia Turlings
Heb je vragen?
Check hier de veelgestelde vragen of neem rechtstreeks contact op. We helpen je graag verder met al je vragen over hartcoherentie en maken je wegwijs in onze opleidingen.
Deel met je vrienden:
Hartcoherentie en HRV voor professionals
Deze opleiding hartcoherentie voor professionals is praktijkgericht opgebouwd. Na afloop kan je zelfstandig met de techniek werken en beschik je over de nodige kennis om biofeedbackmetingen uit te voeren.
Lees meerHyperventilatie voor professionals
Deze opleiding hyperventilatie biedt professionals een grondig en toepasbaar inzicht in de oorzaken, gevolgen en behandelingsvormen van hyperventilatie en problemen rond ademhaling en energieregulatie.
Lees meerHartcoherentie, HRV & beweging voor professionals
Leer hartcoherentie en beweging toepassen in je praktijk. Deze opleiding is bedoeld voor professionals die cliënten begeleiden in stressregulatie, ademtherapie of fysieke revalidatie.
Lees meer