Hartcoherentie & beweging
Leer hartcoherentie en beweging toepassen in je praktijk. Deze opleiding is bedoeld voor professionals die cliënten begeleiden in stressregulatie, ademtherapie of fysieke revalidatie.
Opleiding hartcoherentie en beweging
Verminder stress en verbeter de houding, spiertonus en lichaamsbewustzijn van jezelf én je cliënten, via een geïntegreerde en wetenschappelijk onderbouwde aanpak.
Waarom deze opleiding hartcoherentie en beweging volgen?
Als zorgprofessional begeleid je cliënten in stressregulatie, ademtherapie of fysieke revalidatie. Je volgde reeds de basisopleiding hartcoherentie en wil de fysieke basis van ademhaling en hartcoherentie nóg dieper doorgronden.
Een gespannen middenrif, posturale instabiliteit en thoracale stijfheid beïnvloeden rechtstreeks de hartritmevariabiliteit, ademregulatie en stressverwerking. Na deze opleiding kan je hartcoherentie meten én in het lichaam verankeren met voelbare resultaten, zowel bij jezelf als bij je cliënten.
Wie kan deze verdiepende training hartcoherentietraining en beweging volgen?
Deze opleiding hartcoherentie is geschikt voor:
- Psychologen en psychotherapeuten
- Kinesitherapeuten, manueel therapeuten en osteopaten
- Verpleegkundigen, (huis)artsen en vroedvrouwen
- Auticoaches, yogadocenten, stress- en burn-outcoaches
- Leerkrachten, pedagogen en logopedisten
Wat leer je tijdens deze opleiding hartcoherentie en beweging?
Tijdens deze verdiepende hartcoherentietraining ontdek je de nieuwste wetenschappelijke inzichten rond diafragmatische ademhaling, thoracale bewegingsvrijheid en de functionele rol van de diepe rompspieren. Je leert hoe je hartcoherentie kan versterken via lichaamsgerichte interventies, zoals:
- Stretch- en yogaoefeningen voor middenrif, nek, schouders, onderrug en bekken
- Diafragmatische activatie- en ontspanningstechnieken
- Oefeningen core stability ter ondersteuning van een stabiele en vrije ademhaling
- Praktische toepassingen voor cliënten met stressklachten, chronische spierspanning, burn-out of postpartum
Inclusief een online training hartcoherentie:
De online training hartcoherentie bestaat uit 10 modules:
>> 5 uur studiemateriaal, een jaar lang beschikbaar, zodat je het op je eigen tempo kan bekijken
MODULE 1 | Introductie
Een kennismaking met de wereld van hartcoherentie en ademhaling. Je leert de basisprincipes kennen en ontdekt hoe deze technieken kunnen bijdragen aan stressreductie en mentaal welzijn.
MODULE 2 | Ademhaling – de basis
Verdieping in de fysiologie van ademhaling. Je leert de fundamentele mechanismen begrijpen en ontdekt hoe een correcte ademhaling de basis vormt voor hartcoherentie.
MODULE 3 | Wat is hartcoherentie?
De kern van de opleiding: wat is hartcoherentie precies? Je maakt kennis met de wetenschappelijke basis, de fysiologische effecten en leert hoe je deze staat kan bereiken én meten.
MODULE 4 | De ademhalingsbegeleiders
Praktische toepassingen voor zorgprofessionals. Je leert hoe je als begeleider hartcoherentie kan inzetten in je praktijk en hoe je cliënten effectief kan begeleiden.
MODULE 5 | De aanpak
Methodische benadering voor het begeleiden van cliënten. Je leert stappenplannen, protocollen en hoe je de techniek aanpast aan verschillende doelgroepen en situaties.
MODULE 6 | Middenrif en wisselende neus
Specifieke ademhalingstechnieken voor optimale resultaten. Je oefent met middenrifademhaling en leert de neusademhalingstechnieken die hartcoherentie versterken.
MODULE 7 | Je koolzuur verhogen
Geavanceerde ademhalingstechnieken gericht op CO2-tolerantie. Deze oefeningen verbeteren de ademhalingsefficiëntie en versterken de fysiologische effecten van hartcoherentie.
MODULE 8 | Algemene oefeningen
Een uitgebreid repertoire aan praktische oefeningen die je direct kan toepassen. Van beginnersoefeningen tot gevorderde technieken voor verschillende doelstellingen.
MODULE 9 | Bijkomende tips
Praktische handvatten om hartcoherentie in je dagelijkse praktijk te integreren. Tips voor begeleiding, veelvoorkomende valkuilen en hoe je cliënten motiveert.
MODULE 10 | Extra tools voor in de praktijk
Kennismaking met diverse biofeedbackapparatuur, apps en meetinstrumenten om hartcoherentie visueel te maken en te monitoren bij je cliënten.
Praktische informatie opleiding hartcoherentie en beweging
Prijs:
€ 388 excl. btw
Locaties in Zemst:
Atelier PUUUR, Kreupelstraat 15
De Melkerij, Brusselsestraat 3
van 9.15 – 16.00 uur
Inclusief:
- E-book over ‘Hartcoherentie’
- Lunch en koffiepauzes
- Certificaat Blijven Ademen
- Toegang tot online platform
- Nazorg en ondersteuning
Accreditatie
Erkend door ABP-BVP voor CPD
EXTRA BONUS:
Vermelding van je praktijk op de website van Blijven Ademen
Wie begeleidt de opleiding hartcoherentie en beweging?
Katrien Geeraerts
Founder Blijven Ademen
Licentiaat in de biomedische wetenschappen, medische laboratoriumtechnologe, hartcoherentietherapeut, ademcoach en auteur van de bestsellers 'Hyperventilatie, angst en paniek' en 'Blijven Ademen'.
Jolien Van Grembergen
Kinesistherapeute
Kinesitherapeute, gespecialiseerd in vrouwen, baby’s en kinderen, met expertise in relaxatie, yoga en hartcoherentie. Oprichter van Kinemomentum (www.kinemomentum.be) en The Core 2 Success (www.thecore2succes.be).
Wat is inbegrepen in de opleiding hartcoherentie en beweging?
- 5 uur online training
Instructievideo's en audiobestanden over beter ademen, hartcoherentie en biofeedback die je mag gebruiken in je eigen praktijk. - Hands-on ervaring met biofeedbackapparatuur
Tijdens de opleiding werk je met professionele biofeedbackapparaten: emWave® Pro, Inner Balance Trainer, Moonbird en de webapp van Blijven Ademen. - Verdiepend e-book over hartcoherentie
Wetenschappelijk onderbouwd e-book over ‘Hartcoherentie’, praktijkgerichte oefeningen en aanvullende theorie die je direct kan inzetten. - Certificaat & vermelding
Na afloop ontvang je een certificaat en vermelding als hartcoherentiecoach op onze website van Blijven Ademen. - Met accreditatiepunten
De opleiding is erkend door Pro-Q-kiné (kinesitherapeuten) en ABP-BVP voor CPD. - Vegetarische lunch & drinks
Rijke vegetarische lunch, warme en koude dranken en verzorgd vieruurtje.
✓ Gratis annulering tot 2 weken vooraf
✓ Toegang tot online training na betaling
Wil je meerdere opleidingen volgen?
Gebruik code BLIJVENADEMEN en ontvang € 75 (incl. btw) korting op je volgende inschrijving.
Dit zeggen onze deelnemers over de opleiding hartcoherentie...
"De opleiding hartcoherentie heeft mijn praktijk getransformeerd. Ik kan nu stressreductie meetbaar maken en mijn cliënten zijn veel gemotiveerder door de directe feedback."
Anja K Kinesist
"Eindelijk een wetenschappelijke basis voor ademhalingswerk. De biofeedbackapparatuur geeft zowel mij als mijn cliënten vertrouwen in het proces."
Guven M Osteopaat
"De combinatie van theorie en praktijk was perfect. Ik gebruik hartcoherentie nu dagelijks in mijn coachingsessies met fantastische resultaten en gebruik het ook voor mezelf."
Elza G Logopedist
Heb je vragen?
Check hier de veelgestelde vragen of neem rechtstreeks contact op. We helpen je graag verder met al je vragen over hartcoherentie en maken je wegwijs in onze opleidingen.
Deel met je vrienden:
Hartcoherentie
Deze opleiding hartcoherentie voor professionals is praktijkgericht. Daarna kan je zelf met de techniek aan de slag en heb je voldoende kennis om zelf biofeedbackmetingen uit te voeren.
Lees meerHartcoherentie & trauma
Deze opleiding hartcoherentie is speciaal ontworpen voor zorgverleners die cliënten met trauma begeleiden in hun praktijk. Opleiding met online modules, praktijkdag en erkend certificaat.
Lees meerHartcoherentie & zwangerschap
Deze opleiding is bedoeld voor zorgverleners die cliënten tijdens de zwangerschap en bevalling begeleiden met de focus ademhalingstechnieken (hartcoherentie) en het beter omgaan met stress en angst.
Lees meer